Beta alanina w przedtreningówkach, które pijemy raz na jakiś czas, jest po to żeby mrowiło i człowiek czuł że "działa" %-) a poważnie chodzi tu o podniesienie poziomu karozyny. Z beta alaniną jest jak z kreatyną, nasycasz, bierzesz większe dawki, poziom karozyny rośnie szybciej, osiąga pewnien poziom i potem mała dawka BA podtrzymuje ten efekt [...]
wiesz co sorry ze sie wcinam , ale chce Ci powiedziec jedno; tez w sumie nie jestem super-maniakiem odzywek i nie wierze pustym glupotom jakie sa propagowane w wielu gazetach kulturystycznych, gdzie wypowiada sie mnostwo zagranicznych pseudo-ekspertow, ktorzy sami wyglądaja jak ostatnie szczuplaki, a ich merytoryczne przesłanie jest ogólnie takie, [...]
[...] inaczej reaguje na kofeine. Czyli na pewno przemęczony układ nerwowy , bo pre lecą przeważnie te mocniejsze niż z kofeina Moze warto zrobic detoks. Żeby to było tak łatwe jak się wydaje xd , chyba uzależnienie mocne Jezeli masz taka swiadomosc to tym bardziej. Podoba mi sie stwierdzenie Juliena Pineau "Mozesz brac przedtreningowe, gdy jej [...]
[...] inaczej reaguje na kofeine. Czyli na pewno przemęczony układ nerwowy , bo pre lecą przeważnie te mocniejsze niż z kofeina Moze warto zrobic detoks. Żeby to było tak łatwe jak się wydaje xd , chyba uzależnienie mocne Jezeli masz taka swiadomosc to tym bardziej. Podoba mi sie stwierdzenie Juliena Pineau "Mozesz brac przedtreningowe, gdy jej [...]
[...] reklamy przesłuchaj, redukuje objawy gorączki, bół glowy coś tam. Nikt nie mówi, że "leczy grypę, leczy przeziębienie" leczy objawy. Czyli wyłącza mechanizmy walki organizmu z wirusem ;) Od dawna staram się nie brać takich gówien. Za to zwiększam dawki NAC, jak masz to solco i tad600 IV. Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-01-03 17:33:01
[...] że "leczy grypę, leczy przeziębienie" leczy objawy. Czyli wyłącza mechanizmy walki organizmu z wirusem ;) Od dawna staram się nie brać takich gówien. Za to zwiększam dawki NAC, jak masz to solco i tad600 IV. Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-01-03 17:33:01 Nac biorę 2g dziennie , niestety solco i tad brak :( choć by się teraz przydał :/
Wrażliwy człowiek to dużo gorzej , no ale muszę się brać w garść :) , dzisiaj do tego Policja mnie złapała jak wyszedłem do koleżanki xd pytania od razu gdzie ide , po co , dlaczego itp. Na szczęście pouczenie tylko i spisali mnie
Dzień 15.09.2021 - z rana trening barków i triceps , zaczęło mnie brać jakieś przeziębienie i nie wiedziałem jak pójdzie a o dziwo wszędzie dokładałem , jedyny minus to lało się ze mnie okropnie :/ , później miałem troszkę biegania i spraw , po południu decyzja że jedziemy na Śląsk do mojej babci i później do Zakopanego :) Dieta : 1. 50g B + [...]
[...] cisza :/ , w poniedziałek wieczorem kupiłem sobie pepsi max , na noc zaczęły się jazdy , zatrucie pokarmowe , okazało się że pepsi po terminie :) , od wtorku w domu i jak trup , cały czas tylko łóżko i toaleta. Dzisiaj myslalem że może będzie coś lepiej a tu nic , wczoraj wieczorem znalazłem się na sor i powiedzieli że brać tylko leki bez [...]
[...] coś w miarę pewnego to trzeba mieć szczęście,z reguły pełno kanciarzy wśród handlarzy. Nam się ostatnio trafiła okazja dla Olgi - Chevrolet Spark i wzięliśmy bo wiem skąd,jak jeździł i przebiegu miał....34 tysie, zerknijcie bo wg mnie mega fajne male autko Dla Zosi to szukam coś małego bo to będzie jej pierwsze autko i bez sensu brać coś [...]
Tak sobie tlumaczcie, ze branie z glowa koksu nie wyrzadza szkod dla organizmu. Kijanka, jak sie myle to sorry ale zrobiles 3 cykle i masz 40 w lapie? "Koksy-90% bioracych te uzywki nie robi sobie krzywdy", co ty ******lisz? Wmawiajac sobie, ze sterydy sa dla ludzi tak jak alkohol czy narkotyki oszukujecie siebie samych i dobrze o tym [...]
[...] załatwić przesadzając z koksem. Trzeba regularnie się badać i nie używać tego, co najbardziej nam szkodzi. Ja naprzykład mam problemy z przyjmowaniem doustnych anabolików jak metanabol czy winstrol, za to co ciekawe wszelkie formy testosteronu nawet w dużych ilościach nie odbijają się widocznie na moim zdrowiu. Jest to o tyle nietypowe, ze [...]
jeszcze jedno, w fusionie jest jakas tam ilosc glutaminy, jak mam juz megacapsy glutaminy olimpu to powinienem je brac nadal w takich samych ilosciach co na zwyklej kreatynie czy obliczyc sobie odpowiednia dawke z poloczeniem z creafusion ?
odnośnie regeneracji cytat z podstaw: "(...)Negatywną stroną tygodniowego odpoczynku po każdym obciążeniu mięśni jest to, iż wiele ostrych reakcji na trening jak np. zwiększona synteza białek, prostaglandiny, IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1), i poziom mRNA- wracają do normalnego poziomu w ciąg około 36 godzin. Tak więc spędzamy 2 dni [...]
[...] saa w strzałach dlatego imam sie ciągle wynalazków z USA , to raz dwa bym sobie tego nie rozpisywał na rok gdybym nie miał tyle tego ... towar za 5tys złotych przeszło , jak sklep moj pokoj wygląda napisz coś więcej o receptrach lub daj linka czy cós co do sally ... i clena w porownaniu do clena sally b, wolono wysyca receptory dlatego mozna [...]
Irytuje mnie to że, dajecie cały czas te same linki które czytałem już. Nie można napisać "nie ma sensu brać tyle białka jak już coś weź tyle ile tyle" ? Zadaje pytanie na pewien temat to proszę o odpowiedź. Co do diety wiem, że 80% od niej zależy w tym sporcie ale jak całe życie jadłem po 2-3 posiłki dziennie, słodycze, piwo, fast foody czy [...]
[...] brać i ile do tego zincastu forte? (chodzi mi o stałą suplementacje, nie mylcie z cykliczną) aspargin zawiera rowniez potas a przedawkowanie potasu juz nie jest tak lajtowe jak magnezu, ktorego notabene chyba sie nie da przedawkowac zdecydowanie bardziej pasuje filomagb6, poza tym jest tanszy, 3-6tab przed snem zincas forte 1tab przed snem [...]
[...] Trening: crossfit + streching 55 min Leki: Euthr50 Dalej czuję plecy po "vertical traction machine" :). Z negatywów: coś się dzieje z kolanami... Tzn nie cały czas, ale jak mam kucnąć, to odczuwam taki dyskomfort, jakby była blokada, a w pewnym momencie miało strzelić. Trochę czasem boli. Mówię o kucnięciu, czyli kolana daleko poza linią [...]
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023
